7 Dicas Nada Comuns para viver mais e melhor!

As dicas NADA CONVENCIONAIS fazem parte de pesquisas sobre como a personalidade humana afeta a qualidade de vida de cada pessoa.

Confira a seguir quais são as dicas valiosas que você nem fazia ideia de que iriam te ajudar a ser feliz e saudável:

1 – Mantenha-se sempre ocupado: Pelo menos foi isso que algumas pesquisas concluíram depois de comparar a qualidade de vida entre pessoas da mesma idade, aposentadas e trabalhadoras. O melhor mesmo é se manter ocupado.

2 – Use sempre fio dental: dentes mal higienizados acumulam bactérias e causam a gengivite, que, por sua vez, libera os malvados compostos químicos de inflamação, responsáveis por várias doenças cardíacas.

3 – Não seja tão otimista = O otimista tende a ver sempre o lado colorido da vida e acaba por negligenciar alguns problemas sérios. Ou seja, comece a reparar nas coisas nem tão boas assim; afinal, elas existem.

4 – Socialize! Cientistas afirmam que conhecer pessoas e sair de casa só faz bem à sua saúde.

5 – Se você tem fé, alimente-a! Estudos comprovam que religiosos vivem mais. Se você tem algum tipo de fé, frequente a igreja, reze, faça vigília, acenda velas.

6 – Deixe os pequenos problemas de lado: sentimentos negativos fazem mal mesmo ao seu corpo. Eles produzem cortisol, um hormônio danado que gosta de brigar com seu coração, metabolismo e sistema imunológico. Você não merece perder anos de vida por causa de bobagem.

7 Espelhe-se nas mulheres: Simplesmente pelo fato de que elas se cuidam mais, vão ao médico, comem melhor, fazem mais atividades físicas e por aí vai. O que achou destas dicas? Você costuma fazer algumas delas.

A Mais Natural se preocupa com vocês e deseja uma vida saudável e longa.