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Dica saudável: conheça o treino funcional



Publicado em 02/12/2019

O treino funcional é uma modalidade de exercício físico que tem ganhado bastante adeptos atualmente. Baseando-se em movimentos corriqueiros do dia-a-dia, o treino funcional além de ter circuitos bem diferenciados, fugindo de rotinas mais engessadas, traz alguns benefícios:

1 - Aumenta sua energia.

2 - Auxilia na perda de peso.

3 - Fortalece e melhora a flexibilidade, função, equilíbrio e mecânica corporal.

4 - Reduz os efeitos de doenças crônicas.

5 - Melhora a função cerebral.

Que tal conhecer mais dessa modalidade de atividade física e usufruir de todos estes e muitos outros benefícios?