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Mais Natural Três de Maio-RS realiza Avaliação Corporal na Academia Cia do Corpo



Publicado em 10/09/2018

Está chegando a estação mais esperada do ano e, com ela, o desespero de algumas pessoas em não poder colocar o tão sonhado biquíni. Por isso, e em comemoração aos seus 30 anos de atividades, a Academia Cia do Corpo, durante todo o dia 06 de setembro de 2018, realizou Avaliação Corporal para os clientes, em parceria com a Mais Natural Três de Maio.

O primeiro passo para colocar o projeto verão em prática é se organizar pessoalmente, deixando a prática da atividade física na academia como uma das maiores prioridades. Ter um momento exclusivo para a atividade física na academia é muito importante, pois só assim será possível dar continuidade ao treino.

O segundo passo é realizar uma avaliação corporal. Assim, serão gerados dados atuais da atual situação do corpo e metabolismo –  entre eles,  informações sobre a massa corpórea, porcentagem de gordura e massa muscular, pressão arterial, frequência cardíaca, colesterol, etc. Além disso, alguns hábitos alimentares deverão ser mudados com urgência.

Assim, com a avaliação corporal realizada, a Academia Cia do Corpo, juntamente com a sua equipe de profissionais especializados pode orientar para a prescrição de treinos. O planejamento deve ser elaborado e calculado de acordo com o objetivo do aluno e deve levar em consideração, principalmente, a condição física de cada um.

Para pessoas que interromperam a atividade física na academia por muito tempo, realizar um período de readaptação é o mais indicado. Esse tempo irá variar de pessoa para pessoa. Já para os sedentários, ter um pouco de cautela é sempre importante. Entender que as fases do treinamento devem ser respeitadas é o segredo do sucesso e da fidelidade à atividade física.

Corpos esculturais não são alcançados com truques ou dietas milagrosas, mas são formados com muito suor e dedicação na academia. Se para você não está muito preocupado com a questão estética, foque os esforços na melhora da sua qualidade de vida.

A Academia Companhia do Corpo está localizada na Rua Padre Cacique, nº 1148, 2º piso, Três de Maio/RS. Fone para contato 55 3535-2442.