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Óleo de Coco para emagrecer e perder gordura abdominal

Sandra C. Marasca Martini
Farmacêutica Bioquímica, Especialista em Saúde Coletiva.
Publicado em 15/12/2016

Algumas frutas, verduras e legumes podem sim, ajudar na perda de peso sendo de extrema importância contra os quilos a mais. O Óleo de Coco ajuda a diminuir a fome e como termogênico, queimar calorias.

Muitas pessoas após saírem da academia já fazem uma refeição balanceada com proteína de ovo, verduras, manga, pepino e uma colher de um termogênico que está sendo muito procurado justamente por apresentar ótimos resultados, o Óleo de Coco.

Ele é rapidamente absorvido no intestino, vai para circulação, chega rápido ao fígado, produz energia e quanto mais rápido for à produção da energia, mais rápido o cérebro vai entender que chegou a hora de parar de comer. Com isso, a pessoa não precisa comer tanto para saciar a fome.

O Óleo de Coco ajuda o organismo em muitos sentidos, seja na perda de peso, na redução da gordura abdominal, na ajuda a regular os níveis de colesterol no organismo e muitos outros benefícios.

A saciedade é uma grande aliada de quem deseja emagrecer, afinal, ela ajuda a evitar aquelas comilanças que levam mais calorias para dentro do corpo.

Algumas pesquisas revelaram que os triglicerídeos de cadeia média são capazes de ativar hormônios que freiam a vontade de comer. Isso quer dizer que se você utilizar o Óleo de Coco no seu café da manhã, por exemplo, a tendência é que você não sinta tanta fome, e consiga comer menos nas refeições seguintes.

O Óleo de Coco possui duas substâncias importantes: o ácido láurico e o ácido cáprico. Esses ácidos são capazes de favorecer o bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, o Óleo de Coco ajuda o intestino a eliminar algumas bactérias nocivas que prejudicam a saúde.

Estudos recentes têm demonstrado que ele favorece a manutenção da elasticidade da pele. O óleo também tem propriedades antioxidantes, e ajuda a eliminar os radicais livres que provocam o envelhecimento precoce.

Como vimos, o Óleo de Coco pode ser utilizado por quem deseja emagrecer cuidando de sua saúde, cabelos e pele.