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Smoothie verde com avocado e leite de amêndoas



Publicado em 07/04/2020

Ingredientes

- 5 unidades de tâmaras sem caroço

- 1 unidade de abacate avocado (ou 1/2 abacate pequeno)

- 1/2 xícara (chá) de leite de amêndoas

- 1 colher (chá) de spirulina em pó

- 2 unidades de gelo

- 4 fatias de kiwi

- 4 rodelas de banana

- 4 fatias de morango

- 3 folhas de manjerona (ou hortelã)


Modo de preparo

Deixe as tâmaras de molho em água filtrada por 30 minutos. Retire o caroço e bata no liquidificador com os outros ingredientes até obter um creme liso e consistente. Coloque a cobertura e consuma em seguida.