Ingredientes:
– 1 ovo
– 1 c. Sopa rasa de farelo de aveia
– 1 c. Sopa rasa de farinha de grao de bico
– 1 c. Sopa rasa de farinha de arroz
– 1 c. Sobremesa de psyllium
– pitada de sal
Modo de preparo:
Mistura tudo e leva ao microondas em um potinho de vidro por 2min. Vira o lado e coloca mais 20 Segundos. Depois é só servir. Se você gosta de uma textura menos firme, basta deixar menos tempo no microondas.
