Blog Dicas de Saúde

Você mais zen com Mais Zzz!



Publicado em 22/11/2020

Triptofano. O nome pode soar estranho e talvez até você não conheça essa substância, mas certamente já deve ter ouvido falar na serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade. O triptofano é um aminoácido necessário para o metabolismo desse hormônio. Ele ajuda o corpo na produção da serotonina, neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar.

O triptofano, presente na composição do Mais Zzz é classificado como um aminoácido essencial, devido a sua incapacidade de ser produzido pelo organismo, por isso ele deve ser suprido por meio de dieta balanceada, em proporção adequada às necessidades individuais, para que possam ser finalmente absorvidos e metabolizados pelo organismo com o máximo de eficiência.

Consumir alimentos ricos em triptofano, portanto, pode deixar-nos mais felizes. Ao mesmo tempo, é uma forma de prevenir os estados de ansiedade, depressão, estresse e até distúrbios do sono.
Quem já experimentou, sabe: consumir um pedaço de chocolate melhora rapidamente o humor. O triptofano está presente nas sementes de cacau, por isso que, quanto mais amargo o cacau estiver, mais benefícios ao nosso bem-estar. Estudiosos observaram que o consumo do chocolate amargo com 70% de cacau pode melhorar os níveis de humor, memória e imunidade.  

Com quantidades normais desse neurotransmissor, o indivíduo atinge a saciedade mais facilmente e consegue maior controle sobre a ingestão de açúcares. Além disso, essa substância tem como uma de suas funções a supressão da fome e da ingestão de alimentos, de modo que a variação de serotonina gera efeitos sobre a compulsão alimentar.

Portanto, visto que os níveis adequados da serotonina no cérebro dependem da ingestão de Mais Zzz, este aminoácido também é uma alternativa viável para o controle de peso.

O Mais Zzz também contém zinco, vitaminas B3, B6 e Ácido Pantotênico, auxiliares da imunidade e qualidade de vida. 

Mais Zzz, você encontra, com exclusividade na Mais Natural!