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Alimentos Energéticos



Publicado em 09/08/2016

Alimentos para te deixar mais disposto e com mais energia:

  • Açaí: Rico em carboidratos, fornece energia e auxilia no bom funcionamento do organismo.
  • Mel: Constituído de glicose e frutose, é totalmente energético e ajuda a combater o cansaço. É também fonte de vitamina C e do complexo B sendo participante do metabolismo na produção de energia.
  • Aveia: Fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que dão energia sem levar a picos de liberação de insulina.
  • Guaraná em pó: Ajuda a melhorar o ânimo e a disposição.
  • Maca Peruana: Fornece energia e ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.
  • Chá Verde: fonte de cafeína, é termogênico, aumenta a disposição e auxilia na melhora do humor e bem estar.